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Sans narcissisme aucun, le « retour vers Soi » ne parle que de connaissance profonde, d’amélioration globale, en vue d’une ouverture de la conscience de l’autre, du Tout.

S’accorder et savourer un moment pour soi, renforcer son équilibre, et tel le roseau, cultiver sa souplesse, sa résistance, et traverser les intempéries de la vie !

Le mieux être est en nous, l’observer, l’éclairer et lui permettre de rayonner.

Expérimenter la stimulation corporelle, la stabilisation mentale et émotionnelle, chacun à son rythme…

Bienvenus pour cette nouvelle année de pratique !

Se frayer un chemin dans la jungle de nos vies…
Développer résistance, adaptation et souplesse.
Retrouver la sensibilité de notre conscience corporelle, le mouvement, accompagné de notre intelligence = l’action.
Cultiver la détente profonde permet à notre cerveau de passer à l’état de témoin, développant une attention particulière, une complète présence en soi. Distinguer le « bavardage mental » et les sensations profondes.
A travers cette pratique, percevoir nos besoins fondamentaux, ajuster nos postures comme nos comportements, nos réflexions…

La pratique corporelle, bien menée, agit sur notre mental par l’interaction permanente de l’ensemble de nos cellules, éclairées de notre intelligence.
Au delà du tapis, le yoga nous mène vers une action judicieuse, précise et plus souriante !

J’espère vous y accompagner de toute ma bienveillance, dans le respect du parcours personnel et des dispositions de chacun(es) d’entre vous.  Apprivoiser détente et patience dans la progression posturale, la pratique respiratoire, la perception énergétique, la concentration, vers l’état méditatif.

 

Relaxation et Création s’unissent, dans un mariage harmonieux !
Bien avant le yoga, mon parcours s’est étoffé de multiples expériences autour de la peinture et des arts plastiques.

La création est relaxante, faisant appel à l’intuitif, dans le cadre d’un lâcher prise récréatif.
Se laisser aller là où nous invitent nos sens, se rapprocher des couleurs que notre œil appelle, se laisser surprendre, dans un moment suspendu, libérateur.

Différents ateliers de peinture au pochoir son proposés, sur multiples supports dont le textile, attractif dans la démarche de recyclage.

 

 

Lieu associatif et terrain d’échanges multiples,
le Marché des Douves expérimente un atelier hebdomadaire de yoga, pour une durée de 3 mois, jusqu’à réflexion en décembre, sur la fréquentation et l’interaction vécue…

A partir du 28 septembre 2022, le mercredi de 18h30 à 19h30.
4 bis rue des Douves – 33800 Bordeaux

Forfait proposé :
Adhésion de 10€ à l’association
Cours à l’unité 12€
Carte 5 cours : 50€
Carte 10 cours : 100€

Places limitées selon la salle mise à disposition, merci de réserver au 06 11 54 84 59.

Décider de vivre…. et revivre, avec un yoga intégral doux et évolutif, une pratique équilibrante vous tend les bras.

Le manque de choix pour se construire, l’incertitude permanente deviennent pesants aujourd’hui…

Bientôt deux années de repli, certains s’en accommodent, d’autres beaucoup moins.

Que serait la vie sans le rire, sans la force, sans l’énergie, l’envie et la clarté d’esprit ?

Reprendre la main sur son état global est plus que jamais d’actualité si l’on désire continuer à évoluer en ce monde.

Avec mes meilleurs vœux !