Septembre, en douceur…
Se frayer un chemin dans la jungle de nos vies…
Développer résistance, adaptation et souplesse.
Retrouver la sensibilité de notre conscience corporelle, le mouvement, accompagné de notre intelligence = l’action.
Cultiver la détente profonde permet à notre cerveau de passer à l’état de témoin, développant une attention particulière, une complète présence en soi. Distinguer le « bavardage mental » et les sensations profondes.
A travers cette pratique, percevoir nos besoins fondamentaux, ajuster nos postures comme nos comportements, nos réflexions…
La pratique corporelle, bien menée, agit sur notre mental par l’interaction permanente de l’ensemble de nos cellules, éclairées de notre intelligence.
Au delà du tapis, le yoga nous mène vers une action judicieuse, précise et plus souriante !
J’espère vous y accompagner de toute ma bienveillance, dans le respect du parcours personnel et des dispositions de chacun(es) d’entre vous. Apprivoiser détente et patience dans la progression posturale, la pratique respiratoire, la perception énergétique, la concentration, vers l’état méditatif.
