BORDEAUX CENTRE
Le yoga intégral comprend les bases et techniques essentielles du yoga traditionnel : postural, respiratoire, énergétique, mental et méditatif.
Enseigné de façon évolutive, tenant compte du degré de connaissance des pratiquants, c’est un yoga ouvert à tous, sans restrictions. Une attention particulière est apportée aux possibilités et difficultés de chacun, afin d’adapter la pratique et rester à l’écoute, sans compétition.
Par des exercices simples et accessibles, on y cultive l’art de l’auto observation, on y apprend à s’éloigner des trop nombreux stimulis qui nous entourent, méthode de perfectionnement de la connaissance de soi. Passant par la pratique corporelle, on renoue le lien entre physique et mental, découvrant peu à peu notre capital énergétique.
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Retour vers Soi
/dans Actualités /par lo.mSans narcissisme aucun, le « retour vers Soi » ne parle que de connaissance profonde, d’amélioration globale, en vue d’une ouverture de la conscience de l’autre, du Tout. S’accorder et savourer un moment pour soi, renforcer son équilibre, et tel le roseau, cultiver sa souplesse, sa résistance, et traverser les intempéries de la vie ! Le mieux […]