BORDEAUX CENTRE
Le yoga intégral comprend les bases et techniques essentielles du yoga traditionnel : postural, respiratoire, énergétique, mental et méditatif.
Enseigné de façon évolutive, tenant compte du degré de connaissance des pratiquants, c’est un yoga ouvert à tous, sans restrictions. Une attention particulière est apportée aux possibilités et difficultés de chacun, afin d’adapter la pratique et rester à l’écoute, sans compétition.
Par des exercices simples et accessibles, on y cultive l’art de l’auto observation, on y apprend à s’éloigner des trop nombreux stimulis qui nous entourent, méthode de perfectionnement de la connaissance de soi. Passant par la pratique corporelle, on renoue le lien entre physique et mental, découvrant peu à peu notre capital énergétique.
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/dans Actualités /par lo.mConvaincue que nous n’avons pas d’autre choix que celui de s’occuper de soi, pour embrasser et absorber ce que la vie nous réserve ! Il n’y a pas d’heure pour découvrir une pratique, ou prendre le temps de l’approfondir… Les textes anciens nous le rappelle : « Commencez la pratique du yoga comme vous êtes, à […]